行園。眾生

這星期初連續幾日天氣較涼
昨日再操一課 ~ 3圈

行一圈停低慢慢屈伸膝蓋一陣然後再行
每課只行兩三圈
這幾次之後膝蓋緊痛的情況似乎有些改善了

行得唔多...影得多  ^-^

亂影

行蹤食報之三

大人日前首會兩兄弟.. ^-^

說三道四

昨天清涼多雲

3 圈
行得舒服

可能剛剛清理了水中飄浮的垃圾
頓覺 "清爽" 許多
看得也舒服

食鱔記

廚神待第一批香港來客回歸
這兩天比較他條
又叫埋我上去食飯

問廚神我買條鱔上去怕唔怕整？(因為其實次次都係妹夫整嘅 :-D)

"怕乜?! 想食咪買囉..."   哈, 掂！

不過買鱔之時我就唔係好掂
搞到成身濕

上品

香港來薑

稍後看看可否探問來客係邊間產品
或叫大人買些過來

應該係貴嘢嚟

食完行公園

今日又係中午才瞓...晏覺
瞓醒下午四點幾矣

 

侄女來電問...出街一齊食?
好！

行蹤食報之二

有碟出未?

^-^

無聊

又一日咯

勞逸

輕勞

早前買的菜心食完
還有個袖珍高麗菜
昨晚整定備食
懶...費事用鑊爆油炒
就咁落少少油淥之哉

落緊九C

BORING...
唔係熱到融就落九C
冇得出街
(大人呻的)  :P

開爐

瞓醒晏覺無乜細藝
搵尐搞作
整少少嘢食做午餐 + 下午茶

昨日買的袋庒蒜茸包

日誌

就算唔使做兼職都慣了六點幾會醒一醒

一覺醒了
似乎未必可以繼續再瞓

趁陽光未猛、未熱
不如起身過去操一課嘞

清早天氣頗涼
14度
虧精都係穿件長袖薄外套比較穩陣 ^-^

3圈 ~ 45分鐘
(今次行到有尐尐氣喘的感覺咯...唔知係行快咗還是虧咗...抑或兩者都有尐 )

又一餐

上星期睇波、燒烤時已經約定

兩圍

運動。療傷。試菜

昨、今各操一課
散步兩三圈

早前行得大致已沒問題
只是右邊膝蓋腫痛過後屈伸之際目前仍覺有些扯緊
開工坐得耐一趌起身有時啪然有聲

甚至會有少少痛
就咁行應該改善不到該處的毛病

日誌

不易居

白樂天若是生活在香港，就算性格如名，恐怕亦未必頂得順 ~
或者會慨嘆要去申請連名帶字改一改了。

排名第一、第二是非洲的兩個城市；然則香港這個第三，嘿...。

樓價高到離晒譜固然令香港住的成本大大增加，貴到令人咋舌。
就算幸運住在公屋、居屋，
普羅市民的日常生活消費亦在在需要繳納附加的高昂 "間接地產稅" ...；
此所以尐嘢愈來愈貴...。

睇波。燒烤

廚神夫家這個暑假會又忙又熱鬧，
第一批香港的親故早兩三天分別陸續殺到；
然後一批走完，又來一批...；側聞似有三批。

今日趁世界盃決賽舉行睇波燒烤大會歡聚一下。

大人不在身邊，只好求其買尐零食上去睇波。

摘星。行蹤食報之一

摘星

日誌

今朝約了飲茶
侄女揸車順道來兜埋我

落街時特意繞過去望下 "兩棵樹"

餛飩初開

廚神招呼的第一餐

^-^

送機

今朝出去食了個豐富早餐
回來大人就整裝待發

雙英同行多數會叫白牌車直接送往機場免得麻煩
不過今回要在機場逗留一陣等埋大人CHECK IN然後自己回來
唯有勞煩妹夫車一趟

日誌

門前兩棵樹今夏始終長不出葉，
肯定是捱不住上個冬季的極度嚴寒給凍到枯萎了。

昨天才發覺原來兩棵樹連同屋苑其他同一情況的已經鋸去搬走，
很可惜！

拉開百葉簾，看起來有些不慣。
以前盛夏那大叢大叢的樹葉，
可以遮擋一下猛烈的陽光，
也讓下面接近路面那層的起居似乎多一點點私隱。

不知會不會重新再種兩棵呢？
就算會...廿年樹齡...

試新

今日打算同大人去試間新店 ~ 食自助午餐

咁啱侄女屋企停水停電要搵地方落腳
兩母女一早嚟我地度

於是晏尐一齊去食...

思食

近兩日感冒似乎去得八八九九，
大人又出發在即，
遂約埋廚神夫婦出嚟大家一齊食番餐。

日誌

回流主任去年菊月飛返舊巢之後，一班主任久矣乎沒大棚人茶敘了。

有人 "忽然" 約了今天九點半飲 "早" 茶大家謦下欬 ~ 
時間對我來說比較尷尬。

全盛時期圍內(我是圍外)普通茶敘就算有些人不常出席，一張大枱都唔夠坐。
若有香港故舊過來或是甚麼特別名目，就會熱熱鬧鬧坐滿兩枱。

日誌

天氣仍然翳熱
又有尐唔舒服
唔想出去
求其整尐嘢食就算
喺屋企開行冷氣攤抖
大人兩邊揈來揈去睇網球及足球比賽時就索一陣 ~ 睇到悶就走投
小島大遊行又冇即時衞星轉播
想吐啖悶氣及振奮下都唔得...

虧精的感冒癥狀 ~ 頭剌、骨痛、喉涸啪了兩三日藥漸見好轉
大人特別整個宅餐加杯涼檸蜜給我潤喉

宅之簡餐

五香肉丁公仔麵、淥菜 + 檸蜜