2014年9月11日星期四

锈刀出鞘



昨宵有雨
未來幾天顯著轉涼
半夜得十度八度
今朝看看外面的天色才出門送大人返工



早前提過天冷就不可以過公園運動了
於是諗住送大人返工順便在學校的籃球場一兜友打陣波或是行下圈
到咁上下...就啱時間走人
然後喺街食埋早餐才返歸

今朝興到
試下個 "計劃" 掂唔掂  ^-^
 個籃球場甚正
但學校尐籃球原來全部都漏漏地氣
求其搵個玩下
個波唔夠氣彈唔起乜滯
成日要彎腰執波

刀已锈...牛已老
想當年...太遙遠
不敢太搏矣... :-D

走走射射...十零分鐘已經索氣
唔記得飲杯水先落場
玩多一陣...然後繞場行番幾圈就收工咯
前後四十分鐘
不彈此調久矣
過一兩日唔知會否腰痛及周身痠攰添...哈哈


剝埋件多袋龜殼



想當年...


玩完還波並討杯水飲下  ^-^


 大人一邊搞尐濕碎嘢一邊食早餐


走人...

去食早餐途中


八點後...中、西式早餐就比較多選擇了

早餐:奶醬(花生醬)多 + 沙爹牛肉麵 + 奶茶
可能晏晝都慳番




13 則留言:

  1. 很好呀,堅持每天郁動大半個鐘;-)
    咁快就得十度八度.....寒﹗

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    1. 恐怕都不大可能 "每天" ...卦?! 至少星期三會...休息一天... :P
      自忖或者嗰日想喺街食早餐, 尤其係想飲餐茶 :-) , 就會玩一陣玩到夠鐘才去, 唔使返咗屋企又出過嚟 :-D
      冬天喺出邊完全 "無得郁", 行機又覺沉悶而 "懶郁", 稍後等大人同校長 "單"聲, 就正式開始計劃。有去年前車之鑑, 真係驚唔郁就越嚟越廢, 因此希望今冬利用這項靚仔時喜愛的運動不時可以活動一下筋骨, 頂得順的話, 並且進而鍛練體質 ~ 就怕自己頂唔順啫, 哈哈。

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    2. 現在對於冷空氣比較習慣一些, 十度八度, 都唔係覺得點凍, 加件外套都OK架罅... :-D

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  2. 郁動完又可以食多D.....:P

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  3. 想當年也各曾和阿大及一些舊同事玩過一陣藍球, 阿大球技有番咁上下....

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    1. 哈, 你也來想當年呀... :-)
      自己先天嚴重不足, 以6呎未夠...(都爭成8/9吋耶...)的身材, 註定叻晒有數。小時已經並非 "了了", 大亦未佳, 老咗就真係有番咁上下...論盡添。 :-D
      雖然如此, 不過真係想趁仍未廢得晒, 有機會大家(最多我企你郁)玩番場籃球及網球呢...

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  4. 唉!! 唯有想當年了! 現在莫講話走, 連上落樓梯膝頭都痛, 間中(大約一兩個月)打一次網球都要小心就住.....

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    1. 可能問題就係間中 ~ 間得太耐才郁一次...。
      膝頭痛的毛病平時有無試下針對膝頭慢慢做尐 "適度" 活動, 強化下腿部的肌肉以減輕膝頭關節的負荷壓力?
      尐關節毛病, 好多時越驚整傷佢而唔郁就越弊...
      仍然打得波應該都唔係好緊要, 平時多尐行下或者有尐幫助。

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    2. 現在一路吃葡萄糖胺, 魚油丸之頖, 最近更加埋針灸, 個中醫手勢幾好, 感覺有些少改善, 一星期針一次, 等陣又要去針了.

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    3. 幾樣夾埋, 覺得有改善就好。到覺得鬆番尐, 都要讓膝頭多尐活動才能保持恢復了的 "能力"。 慢慢嚟, 循序漸進...若是膝頭仍痛之時, 打波都算太過劇烈...

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  5. 唔講唔知,原來你喜打籃球,只知你有打網球及打羽毛球,以前在金鐘返工時,記得跟過你和其他同事去香港公園玩過一次壁球,都幾消耗體力。睇來你都幾鍾意球類運動喎 !
    先兩日睇新聞知道卡加里已下雪,當地人都嘆這個冬天來得太早。你地依家只得10度8度,香港仲係日日33度,不過,中秋節後一早一晚已有些秋風。

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    1. 小學後期及中學階段放學之後都常在 "花園仔" (卜公花園)的球場留連的 :-P
      中學時期學校的籃球隊在學界算是中堅分子, 風氣所及, 於是體育堂亦常玩籃球, 多年日子浸淫, 有以致之。:-)
      到出來做事初期仍不時行過去鄰近宋王台公園的籃球場打波; 搬了上何文田後冇場玩, 才漸漸淡出了。
      網球則是後來跟曾經是同事而後來轉了職系的樓上那位一齊玩的, 為時幾年。
      至於羽毛球和壁球就純粹湊高興偶然才玩下。
      這幾天中午還有十零度, 其實這樣的天氣很不錯; 早晚就比較涼尐...。
      中部卡加利今年的第一場雪下得很早, 我地今年天冷都唔知乜料, 去年嚴寒而且凍得耐, 凍到冇晒朋友, 人都廢埋... :-)

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