昨天孖咇行公園見幾好陽光，於是短打一度。
落到街才知有風，不過都費事返轉頭攞外套。
今回到我覺得涼涼地吹到手臂都起了雞皮，可身還是夠暖的；所以不以為意。
今朝頭刺、眼澀、鼻水、覺得寒寒地...，看來又衰咗了。
接了大人收工去搵白袍老友睇驗身報告，順便...
唔知做乜今勻見醫生前姑娘要量血壓。
(驗身時咪量過囉?)
大人正常...
我就...150-100-91...嘩...自己睇見都大吃一驚
當時血壓甚至腎上腺素肯定再高一高添
點解會咁高...莫非...
白袍老友逢星期三休息，今日甚忙。
忐忑地等...；入嚟一坐低同大人講完就到我...。
" X 生，你點呀?"
"早幾日膝頭哥痛...食咗兩、三日藥。今日又好似作感冒..."
"覺得點樣作感冒呀?"
"頭刺、鼻水、條頸有尐痠痛..."
(起身嚟照喉嚨、聽胸背、摸耳後頸位)
"喉嚨有尐紅，作緊感冒，返去食感冒丸喇..."
(返埋位...睇住電腦...)
"XXX正常...XXX正常...膽固醇高尐...呀...唔係...膽固醇正常，係好膽固醇差尐，血脂高尐；大致都係運動做得唔夠的原因。做多尐運動喇，同埋唔好食咁肥膩...。"
(咦，唔講血壓嘅...)" 尐血壓點呀...剛才姑娘同我度，好高喎...)
"冇嘢...你個人病病地吖嘛..."
--------------------
大半年冇做運動，臨驗身前三星期趁天氣回暖喺咁意趕功夫；
報告和以前的大槪都差不多，自己已經相當滿意的了。
看來應該還可以維持目前的飲食模式 ~ 久不久去食餐自助餐過下口癮；
當然， "盡量" 做多少少運動會好尐。
還有的是，睇實自己的體重作為 "進退、加減" 的指標...:P
其實講來講去，就係飲食和運動兩者之間的平衡而已。
落到街才知有風，不過都費事返轉頭攞外套。
今回到我覺得涼涼地吹到手臂都起了雞皮，可身還是夠暖的；所以不以為意。
今朝頭刺、眼澀、鼻水、覺得寒寒地...，看來又衰咗了。
接了大人收工去搵白袍老友睇驗身報告，順便...
唔知做乜今勻見醫生前姑娘要量血壓。
(驗身時咪量過囉?)
大人正常...
我就...150-100-91...嘩...自己睇見都大吃一驚
當時血壓甚至腎上腺素肯定再高一高添
點解會咁高...莫非...
白袍老友逢星期三休息，今日甚忙。
忐忑地等...；入嚟一坐低同大人講完就到我...。
" X 生，你點呀?"
"早幾日膝頭哥痛...食咗兩、三日藥。今日又好似作感冒..."
"覺得點樣作感冒呀?"
"頭刺、鼻水、條頸有尐痠痛..."
(起身嚟照喉嚨、聽胸背、摸耳後頸位)
"喉嚨有尐紅，作緊感冒，返去食感冒丸喇..."
(返埋位...睇住電腦...)
"XXX正常...XXX正常...膽固醇高尐...呀...唔係...膽固醇正常，係好膽固醇差尐，血脂高尐；大致都係運動做得唔夠的原因。做多尐運動喇，同埋唔好食咁肥膩...。"
(咦，唔講血壓嘅...)" 尐血壓點呀...剛才姑娘同我度，好高喎...)
"冇嘢...你個人病病地吖嘛..."
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大半年冇做運動，臨驗身前三星期趁天氣回暖喺咁意趕功夫；
報告和以前的大槪都差不多，自己已經相當滿意的了。
看來應該還可以維持目前的飲食模式 ~ 久不久去食餐自助餐過下口癮；
當然， "盡量" 做多少少運動會好尐。
還有的是，睇實自己的體重作為 "進退、加減" 的指標...:P
其實講來講去，就係飲食和運動兩者之間的平衡而已。
而家好易領嘢架，攝一攝，打幾個噴嚏，跟住喉嚨乾乾地 . . . 咁就係架喇 ;-( 一覺有嘢即食藥尚可扲住，若成咗就有排搞，尤其係咳﹗
回覆刪除通常淨係感冒就費事去搵白袍老友, 自己幾乎久病成醫了。
刪除初起一兩日覺得頭刺、骨痛等唔舒服, 就啪住感冒藥先。個人可以冇咁辛苦, 瞓得下...等四、五日感冒病毒的殺傷力自然會過。
若果併發喉嚨痛 ~ 喉嚨發炎, 以自己的虧精體質, 就多數走唔甩, 要去搵白袍老友睇吓使唔使食抗生素。食親多數一劑七日, 麻鬼煩。
遲咗先理就咳埋, 辛苦多幾日。
屋企自備血壓計就唔使虛驚—場
回覆刪除血壓一向冇乜問題, 諗住費事喺屋企整多部嘢喇嘛...
刪除有尐藥房都會有得擺出嚟免費畀人用的, 咁啱行過、心血來潮就坐低量一次, 不過都好少。
得閒行多幾轉...做運動又可練習攝功.....;)
回覆刪除"得閒行多幾轉...做運動又可練習攝功"...呢排咪就係咁囉, 中晒 ~ 只不過攝到過晒籠, 連感冒都 "攝埋" 上身啫...。 :-D
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