身邊 "風景" 之(1)

六月廿一日是農曆夏至, 這幾天真的熱了許多。熾陽底下, 氣溫接近三十度, 加上濕溫效應, 哈, 恍似身在香港的感覺又回來了...。

大人一向怕熱, 可是這幾天熱得高興, 因為......明天是學期的最後一天! 後天開始放暑假了!!(這是大人的心情!)

放暑假

趁學期完結, 許多家長習慣會送件小禮物給先生(正印、二幫都有), 以示謝意。今天大人率先收到這盆花--->是另一班的菲律賓籍先生所送, 她的女兒在大人班裏就讀。

其實我不大喜歡在家裏種盆栽植物, 不為甚麼, 只因我(們)不是 "綠手指", 而是... "生蟲手指"。這些年來, 種過不下十多盆不同種類的植物, 包括自己買的一盆頗貴的中式茶樹盆景, 其他都是人送的, 可是種著種著, 總之不久就是 "凋" 了, 那盆栽茶樹居然讓我種到有蟲。次次如是, 花凋(花凋? 哼, 酒就話好啫!!)心更凋不祇, 連...那聲)))))) 也凋了!!

花花草草也是生命, 由於自己不善栽種而早早給蹧蹋了, 心實戚戚焉...。
還好尚有這樣的一盆不凋之花點綴......

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換屋頂
居處今夏更換鎮屋屋頂的瀝青(?)片(黑色一塊塊的那些)。五月開始, 維時五個多月...; 盡量趕在入冬前完成工程。目前尚未換到我們那裏...。
住獨立屋的一個煩處, 是間屋裏外全部都要自己負責維修。我們住的這類柏文式鎮屋, 屋內的問題才由屋主負責, 其餘管理公司搞掂。

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運動

雖無從求證, 一向自忖天賦的DNA並不靚...。退休移民之後, 無所事事, 平日活動量自然更少。年前家庭醫生諄諄告誡, 是時候要做些運動了...。雖然性格疏懶及怕辛苦, 也逼於無奈。這幾年下來, 總算叫做將運動變成了生活 "習慣" 。嘿嘿, 就當作是退休之後的終身另類工作---為的並非是金錢, 而是健康!(?)

除了身體不適、時間不就、眼瞓、躲懶.......等等原因, 盡量希望每星期至少做到三四天、每次45分鐘左右的出汗運動(目標如此卑微, 都常不達標!), 希望對先天打壞的體質, 會有多少裨助。(岔開一筆, 據先長輩說, 我三幾歲時條命仔差不多是執番回來的!)

柏文那邊的健身室算是器材齊備

這兩部 "巨無霸" 和步行機是我經常輪日玩的...

站在步行機上玩自拍

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辛辛苦苦做完運動, 當然要補數, 才可以平衡(包括補充身體的能量及快感)...

今晚幫襯"飯堂"; 兩個餐撈亂食, 當然有得拎走...

一個什扒餐

一個咖喱石班飯